Комментарий котейки по имени Роршах:

Закончился очередной период "коротких недель". Все возвращаемся к работе (почти на полтора месяца).

Весной хочется обновлений. Лучше всего, конечно, если это будет обновленная в большую сторону зарплата.

Но есть и другие варианты. Причем, в отличие от зарплаты, тут не надо ждать милостей от начальства.

Беремся за обновления своими руками! Предлагаем четыре варианта.

Читайте. Делайте выводы. А, если что, "Лаборатория" подскажет, как принять грамотное решение.

Перемены неумолимо настигают нас весной! Даже если мы на них не настроены — стоит только впервые в году надеть пальто…

Чтобы вдохновиться на изменения, не обязательно действовать кардинально, достаточно делать небольшие шаги — и спустя время вы почувствуете, что изменились.

Внедрить новую привычку

Как и многое в тайм-менеджменте и личной эффективности, методика маленьких шагов пришла к нам из японской философии бизнеса — кайдзен (возможно, вы уже знакомы с этой книгой).

Главный принцип заключён в названии — «Кайдзен. Ключ к успеху японских компаний»: не прыгайте сразу далеко, двигайтесь небольшими шагами, итеративно.

Попробуйте за март внедрить в свою жизнь одну привычку, которую давно хотели иметь в арсенале: засыпать без телефона, приходить на работу раньше, заниматься спортом, сортировать мусор.

В этом помогут книги про привычки (например, в этой подборке их больше 30) и ежедневники, чтобы отслеживать прогресс (например, такой).

Поблагодарить коллегу

Практика благодарности, по заветам психотерапевтов, приводит нас в состояние гармонии и помогает фокусироваться на хорошем.

Можно благодарить день за вкусный кофе и вовремя приехавший автобус, можно дарить благодарность другим: напишите коллеге письмо, как вы цените его поддержку или восхищаетесь его трудолюбием. Делать приятное вдвойне радостно, вы точно получите порцию вдохновения!

Сходить на собеседование

Отличная весенняя встряска: сходить на собеседование, даже если не меняете работу. Крайне полезная вещь!

Помогает отстроиться, понять своё место на рынке, сильные и слабые стороны.

После двух-трёх собеседований можно почувствовать себя как после сессии с бизнес-коучем: открываются глаза на ваше колесо компетенций и становится понятно, куда развиваться дальше.

Если не хотите выходить из зоны комфорта и встречаться с другими работодателями, просто напишите резюме. Для себя. Обозначьте проекты, которыми гордитесь, ваши достижения и результаты работы за полгода-год. В рутине нам часто кажется, что мы не делаем ничего выдающегося, но когда вы посмотрите на себя глазами нового работодателя, найдёте много ценного!

Обновить рабочее место

Измените своё рабочее место — как будто выкидываете хлам из дома весной.

Снимите старые стикеры, открытки, фото. Пусть ваше место обрастает чем-то новым, например:

• купите суккулент и посадите его в старую офисную кружку! Дайте ему смешное имя и сделайте своим напарником :)

• поставьте настольную лампу, она в одночасье создаст уют

• добавьте яркую канцелярию: стикеры, разделители, ножницы, органайзер

• положите на стол книгу, которую читаете. На обеде или в перерывах читайте по несколько страниц: это здорово переключает мозг и работает как «маленькие шаги»

Пусть весна принесёт вам приятный ветер перемен!

Источник: https://ekb.zarplata.ru